Contact

Categorie: Dans

Categorie: Dans

Ga voor pure techniek

Pilates is een trainingsmethode die zich richt op het versterken van de core, het verbeteren van flexibiliteit en het bevorderen van lichaamscontrole.

Het werd ontwikkeld door Joseph Pilates en combineert gecontroleerde bewegingen met focus op ademhaling en houding.

Pilates kan zowel op de mat als met speciale apparatuur worden beoefend en is geschikt voor verschillende fitnessniveaus. Het verbetert de algehele kracht, stabiliteit en balans, terwijl het ook mentaal ontspanning en lichaamsbewustzijn bevordert.

(meer…)

Ga voor pure techniek

Tijdens de jaarcursus Grandbarre ballet ga je aan de slag met pure technische oefeningen van het klassieke ballet. De lessen zijn een combinatie van een bar in het midden, allegro en stretching op de grond met banden. Lenigheid, balans en kracht centraal in de les.

Doelen van de lessen:

  • Versterking van de spieren voor diverse niveaus
  • Synchronisatie, bewegen en ademhalen
  • Verbetering van de conditie en gezondheid

(meer…)

Een levenslange basis voor alle dansvormen....

Klassieke dans vormt de basis voor veel dansvormen en je kunt er al op hele jonge leeftijd mee beginnen!

Klassiek dans is de oudste vorm van ballet. Het ontstond in Italië en werd beroemd door koning Lodewijk XIV die veel feesten gaf en een liefhebber van dansen was. In 1661 werd de eerste balletacademie opgericht door koning Lodewijk XIV. Vroeger dansten de hofmannen op feesten om de mensen te vermaken

(meer…)

Een levenslange basis voor alle dansvormen....

Klassieke dans vormt de basis voor veel dansvormen voor jong en oud.

Klassiek dans is de oudste vorm van ballet. Het ontstond in Italië en werd beroemd door koning Lodewijk XIV die veel feesten gaf en een liefhebber van dansen was. In 1661 werd de eerste balletacademie opgericht door koning Lodewijk XIV. Vroeger dansten de hofmannen op feesten om de mensen te vermaken

(meer…)

Een levenslange basis voor alle dansvormen....

Klassieke dans vormt de basis voor veel dansvormen en je kunt er al op jonge leeftijd mee beginnen

Klassiek dans is de oudste vorm van ballet. Het ontstond in Italië en werd beroemd door koning Lodewijk XIV die veel feesten gaf en een liefhebber van dansen was. In 1661 werd de eerste balletacademie opgericht door koning Lodewijk XIV. Vroeger dansten de hofmannen op feesten om de mensen te vermaken

(meer…)

Een natuurlijke innerlijke balans

Zoek je naar een dansles of conditietraining voor 60+. Fitdans is een combinatie van sport en dans. Wil je graag een goede conditie opbouwen met actieve bewegingen en leuke muziek.

Bij fitdans werk je niet alleen aan je lichaam, maar ook aan je ontspanning en innerlijke balans. Ik help je om goed voor jezelf te zorgen, zodat jij je fit, lekker en tevreden over je lichaam voelt.

(meer…)

Buikdans-4

Bewegen op heerlijke Oosterse muziekklanken

Van de pittige stijl van Shakira tot de sierlijke stijl van Tribal Bellydance. Deze jaarcursus is geschikt voor alle vrouwen van verschillende leeftijden. Ik kom uit Oezbekistan en ben opgegroeid met buikdans en ik neem jou graag mee in beweging op de heerlijke oosterse muziekklanken. Na een paar uur ga je zwetend en voldaan naar huis. Je hoeft geen danservaringen te hebben om van de beweging en de muziek te kunnen genieten.

(meer…)